Dinh dưỡng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 20/05/2024 - 17:00

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2024 - 15:24

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hãy thử thực hiện 4 thay đổi dưới đây khi chọn thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 12:00

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/05/2024 - 11:24

Thận có mối liên quan đến việc đào thải axit uric, do đó, khi bị sỏi thận, các hoạt động của bạn sẽ bị chậm hơn. Bệnh nhân sỏi thận cần kiêng kỵ một số thực phẩm trong chế độ ăn uống để việc đào thải axit uric thuận lợi và tốt cho sức khỏe hơn.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 10:16

Trang Eat this not that đưa ra công thức sinh tố xanh giàu protein, chất xơ, giúp giảm mỡ nội tạng, giảm cân.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Downtoearth & Ampfloracel) | 15/05/2024 - 10:50

Ăn rau để hỗ trợ bảo vệ cơ thể, giúp giảm cân và hỗ trợ chống lại các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, béo phì. Nhưng không phải cứ ăn nhiều rau là tốt.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 15/05/2024 - 10:30

Dưa chuột có khoảng 96% là nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể. Nước dưa chuột ít calo là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn giảm cân, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/05/2024 - 07:00

Nếu muốn ngăn chặn tình trạng lipid máu cao và mỡ nội tạng xuất hiện, chúng ta phải bắt đầu bằng việc thay đổi lối sống. Trong đó, việc ăn 1 quả táo/ngày có tác dụng giảm lipid máu, mỡ nội tạng hiệu quả.

NGỌC THUỲ (THEO HEALTHSHOTS) | 14/05/2024 - 19:00

Mùa hè là thời điểm tốt nhất để bổ sung các loại trái cây tươi mát và bổ dưỡng vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Ngoài các loại quả mọng, nho, vải thiều và xoài, dưa hấu và dưa lưới cũng là những bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống vào mùa hè.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 14/05/2024 - 17:00

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm chế độ ăn uống. Dưới đây là bốn món ăn có thể gây rối loạn nội tiết tố nữ nhanh chóng nếu tiêu thụ quá mức.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 14/05/2024 - 15:00

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến hiện nay do căng thẳng, giảm cân sai cách và thói quen ăn uống không lành mạnh. Dưới đây là 7 thói quen ăn uống gây tích tụ mỡ nội tạng và rụng tóc.

Thanh Thanh | 14/05/2024 - 10:40

Trang Eat this not that đưa ra cách làm sinh tố giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 14/05/2024 - 06:00

Bánh mì nâu chứa nhiều chất xơ và hàm lượng calo thấp, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Do đó, việc ăn bánh mì nâu vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe.

HƯƠNG SƠN (THEO ABOLUOWANG) | 13/05/2024 - 20:30

Dù tiết lợn luộc có thể là một phần của ẩm thực truyền thống ở một số vùng miền, nhưng không phải ai cũng có thể ăn. Dưới đây là một số nhóm người không nên ăn tiết lợn luộc.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 13/05/2024 - 20:30

Trứng và phô mai là nguồn cung cấp protein tuyệt cho cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng chứa đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như chất béo lành mạnh và vitamin.

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) | 13/05/2024 - 19:00

Theo một số nghiên cứu, việc giảm cân có thể giúp kiểm soát axit uric có trong cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/05/2024 - 16:00

Cơ thể chúng ta có thể tự động loại bỏ chất thải ra ngoài. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi chúng ta phải kích hoạt nó đúng cách. Dưới đây là 3 cách làm sạch chất thải trong cơ thể, tăng trao đổi chất để giảm cân.

hồng diệp (theo bright side) | 13/05/2024 - 15:00

Khi quan tâm đến việc giảm cân, chúng ta có xu hướng nghĩ đến trái cây như một loại thực phẩm ít calo và tốt cho sức khỏe, ăn nó vào bữa ăn nhẹ và thậm chí thay vì bữa tối. Tuy nhiên, điều này không đúng với mọi loại trái cây.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 13/05/2024 - 14:00

Nội tiết tố nữ đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ. Sự sụt giảm nồng độ hormone trong thời kỳ mãn kinh có tác động lớn đến tâm trạng, sức khỏe. Một số bệnh phụ khoa cũng liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố. Sau đây là một số thức uống giúp điều hòa nội tiết tố nữ.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 13/05/2024 - 10:39

Bằng cách chọn kết hợp thực phẩm phù hợp, chúng ta có thể tăng cường quá trình đốt cháy chất béo nội tạng. Dưới đây là 3 cách kết hợp thực phẩm giúp đốt cháy chất béo nội tạng.