Dinh dưỡng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 20/05/2024 - 17:00

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2024 - 15:24

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hãy thử thực hiện 4 thay đổi dưới đây khi chọn thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 12:00

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/05/2024 - 11:24

Thận có mối liên quan đến việc đào thải axit uric, do đó, khi bị sỏi thận, các hoạt động của bạn sẽ bị chậm hơn. Bệnh nhân sỏi thận cần kiêng kỵ một số thực phẩm trong chế độ ăn uống để việc đào thải axit uric thuận lợi và tốt cho sức khỏe hơn.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 10:16

Trang Eat this not that đưa ra công thức sinh tố xanh giàu protein, chất xơ, giúp giảm mỡ nội tạng, giảm cân.

Thùy Trang | 21/07/2015 - 11:58

Vào hè, nhiều loại trái cây như vải, dứa, mận,... đều vào mùa. Đây là những loại quả yêu thích của nhiều gia đình nhưng các bà nội trợ vẫn lo sợ và cho rằng đây là những loại quả nóng. Trên thực tế, không có cơ sở phân loại trái cây nóng hay mát.

B.T - tổng hợp | 21/07/2015 - 06:30

Các dinh dưỡng trong lạc - teta-sitoserol (Sit), axit folic, phytosterol, axit phytic và resveratrol giúp chống lại bệnh ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của các tế bào. Ngoài ra, lạc còn đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ khác.

B.T - tổng hợp | 18/07/2015 - 06:30

Không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe mà sữa chua mang lại. Trong sữa chua có các vi khuẩn sống giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng của cơ thể để khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng hoặc ăn sữa chua không đúng cách có thể khiến cho lợi ích của sữa chua giảm xuống đáng kể.

Vân Nhi | 14/07/2015 - 13:00

Mùa hè nóng bức sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, chúng ta luôn chăm sóc bản thân một cách tốt nhất mỗi khi đối diện với sức nóng và ánh nắng gay gắt của mặt trời. Tuy nhiên ít ai biết rằng cũng cần phải cung cấp cho cơ thể một chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số loại thực phẩm dinh dưỡng giúp bạn chống lại những đợt nắng nóng trong mùa hè này.

Vân Nhi | 14/07/2015 - 06:44

Cà phê là thức uống ưa thích của hầu hết người dân trên khắp thế giới. Không có gì sai trong việc có một ngụm cà phê khi bạn muốn bản thân trở nên tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, sẽ là cả một vấn đề khi bạn bị nghiện uống cà phê một cách quá thường xuyên. Dưới đây là một số cách giúp bạn thoát ra khỏi “chứng bệnh” này.

B.T - tổng hợp | 14/07/2015 - 06:38

Không chỉ giúp đẩy lùi bệnh tật như giảm bệnh tuyến tiền liệt, chống lão hóa, phòng chống loãng xương, sát trùng, trị mụn nhọt, hạ sốt, chống sốc, giảm cân,... rượu còn là chất giúp bạn tăng chất lượng "yêu" hiệu quả.

B.T - tổng hợp | 11/07/2015 - 11:12

Đối với những người mắc các bệnh dạ dày hoặc thường xuyên gặp vấn đề về ruột thì mướp đắng là một giải pháp hữu ích. Các chất xơ có trong mướp đắng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm tình trạng táo bón. Mướp đắng còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe, cùng khám phá nhé.

B.T - tổng hợp | 10/07/2015 - 06:30

Không thể phủ nhận ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng ăn bao nhiêu mới là điều quan trọng. Ăn quá nhiều chuối sẽ có hại cho cơ thể như gây đau đầu, gây buồn nôn, tổn hại thần kinh.

Khánh Đan | 08/07/2015 - 06:40

Gretchen Roehrs - một nữ nghệ sĩ phác họa sống tại San Francisco (Mỹ) đã khéo léo phác thảo nên những mẫu trang phục độc đáo từ những loại thực phẩm vô cùng gần gũi với cuộc sống hàng ngày như chuối, bông cải xanh, nho, dưa… Bộ sưu tập hướng đến cảnh báo mọi người thay vì ăn những thức ăn nhanh hãy tăng cường ăn hoa quả để có một sức khỏe tốt.

B.T - tổng hợp | 07/07/2015 - 08:08

Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho gan là điều cần thiết để bảo vệ và giúp gan làm việc hiệu quả, cũng chính là đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh.

B.T - tổng hợp | 06/07/2015 - 13:00

Nước dừa chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn. Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Nước dừa cũng đem lại rất nhiều những lợi ích khác dưới đây:

Bảo Toàn (Tổng hợp) | 06/07/2015 - 08:50

Mỗi buổi sáng chỉ với một ít phút cùng với một ly nước chanh ấm sẽ có rất nhiều công dụng mà bạn "không thể tin được".

B.T - tổng hợp | 02/07/2015 - 13:00

Ngày nắng nóng, cơ thể dễ ra mồ hôi, mồ hôi ra càng nhiều thì cơ thể càng dễ bị mất nước. Khi đó, cơ thể yếu, sức đề kháng kém sẽ mệt mỏi, choáng, dễ gây sốt, trong nhiều trường hợp mất nước nặng khi đi ngoài nắng khiến người bệnh dễ bị say nắng, gây nhức đầu, khó thở... Vì vậy, bên cạnh việc thường xuyên bổ sung nước cần tăng cường ăn các thực phẩm tăng sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh chống lại bệnh tật ngày nắng nóng.

B.T - tổng hợp | 02/07/2015 - 10:08

Khoai tây chứa các Vitamin A, C, B; các khoáng chất như phốt pho, canxi, sắt, kali; ngoài ra còn có chất xơ và protein. Khoai tây không chỉ là thực phẩm siêu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp và chữa bệnh khá hiệu quả. Ngoài ra, đây là một trong những thực phẩm giúp giảm stress và nâng cao tinh thần.

B.T - tổng hợp | 02/07/2015 - 06:40

Với cái nắng oi bức, khói bụi của thành thị, khiến chúng ta đi làm về một ngày mệt mỏi muốn tìm một không gian thoáng đãng, hít thở một bầu không khí trong lành, quan trọng nhất đó là cảm giác mát mẻ trong chính ngôi nhà của mình. Đó cũng là chủ đề mà bài viết dưới đây đề cập đến.