Do đó, không ít trẻ có cân nặng, thậm chí thừa cân, cũng bị còi xương do cha mẹ quá cẩn thận nên ít được tiếp xúc với ánh nắng, chế độ ăn không cân đối. Biểu hiện khi bị bệnh, trẻ thường quấy khóc, ngủ không yên giấc, giật mình, ra nhiều mồ hôi.

Theo dõi trẻ, thấy xuất hiện rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn, răng mọc chậm, chậm biết lẫy, biết bò, đi, đứng... Khi thấy trẻ có biểu hiện trên, cần đưa đến cơ sở y tế khám để bác sĩ hướng dẫn bổ sung vitamin D, canxi.... Nếu không, bệnh sẽ gây ra biến đổi ở xương. Nhiều trường hợp trẻ bị còi xương nặng xuất hiện di chứng chuỗi hạt sườn, dô ức gà, chân cong hình chữ X, chữ O... Trẻ sinh ra cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

Trẻ hằng ngày cần được tắm nắng khoảng 10-15 phút vào buổi sáng, tiền tố vitamin D trên da trẻ sẽ được chuyển thành vitamin D và ăn thức ăn có đủ chất canxi, phốt pho để phòng bệnh. Một số thực phẩm sẵn có chứa nhiều canxi có thể dùng nấu cho trẻ ăn là vừng đen, rau ngót, rau đay, rau muống, cua, tép khô, ốc, tôm, cá mè, lòng đỏ trứng, hến, sữa bò tươi, sữa chua...